Arama

Kategori: Spor

Spor ile ilgili Genel Konular

Dağcılık Sporları

DAĞCILIK SPORLARI

Dağcılık Sporları Dağcılık, dağlarda yapılabilecek tüm faaliyetlerin genel adıdır. Yürüme, tırmanma, kamp kurma dağcılığa örnek olarak verilebilir. Çok eskilere dayanan bu spor günümüzde de oldukça ilgi görmektedir. Türkiye Dağcılık Fedefasyonu (TDF) bu alanda sürekli olarak etkinlikler düzenlemektedir. Bunun yanı sıra üniversitelerde dağcılık kulüpleri bulunmakta ve dağcılık sporlarından hoşlanan insanların bir araya gelerek kurdukları gruplarda bulunmaktadır. Genellikle ekip olarak yapılan dağcılık sporlarında uyum önemlidir. Çünkü ihtiyaçlarınızı bir kenara bırakıp doğaya karıştığınız bu sporlarda birçok zorluklarla karşılaşılmaktadır. […]

Nasıl Dalgıç Olunur?

Nasıl Dalgıç Olunur?

Nasıl Dalgıç Olunur? İnsanlar, her zaman kendilerine farklı maceralar arar. Herkes ilgi alanı doğrultusunda çeşitli maceralara yelken açabilir. Kimisi için dağcılık büyük bir eğlencedir, kimisi için paraşütle atlamak. Bazıları ise dalmayı ve denizlerin, okyanusların derinliklerindeki gizemleri çözmekten keyif alır. Maceraları seviyorsanız, bu spor dallarından birine girmeniz mümkün. Dalgıç olmanız için yapmanız gereken bazı şeyler var. Dalgıçlar Ne Yapar? Spor dalları içinde size hem görsel şölen yaşatabilen hem de heyecan verici olan nadir sporlardandır dalgıçlık. Dalgıçlar, […]

Snowboarding Hakkında Bilgiler

SNOWBOARDİNG HAKKINDA BİLGİLER

Kayak, sörf ve kaykay kökleri olan kış sporları olan snowboard, tahtaya ve yönüne kabaca dikey konumda olan bir snowboard üzerinde ayakta iken birincil etkinliğin herhangi bir karla örtülü yüzeyi aştığı ve kayak ile daha da farklılaştıracağı (ve Hatta monoskiing). Üstelik kayakta olduğu gibi kutuplar da kullanılmamaktadır ve katılımcıların çoğunluğu destek için sert ama yumuşak-esmer bükülme botları giymektedirler. 1960’lı ve 70’li yıllarda gelişen spor, 1980’lerde popülerlik kazanmış ve 1998’de Olimpik bir spor haline gelmiştir.   Bu […]

Gün İçerisinde Yapılacak Hafif Egzersiz Programı

Gün İçerisinde Yapılacak Hafif Egzersiz Programı

Hafif yapılan egzersiz hareketleri gün içerisinde yaşanan ve vücutta biriken negatif enerjinin atılmasına yardım eder ve gene gün içerisinde oluşan stresin yok edilmesini sağlar. Fakat bu hareketlerin ne olduğu ve hangi düzeyde yapılmasının gerektiği gibi konular ciddi dikkat gerektiren konulardır. Bu konuda detaylı bilgileri aşağıda bulabilirsiniz. Hangi Hareketler Yapılmalıdır? Öncelikle bilinmesi gereken egzersizlerin sabah saatlerinde yapılmasının çok daha faydalı olduğudur. Eğer bu saatler günlük yaşama uygun düşmüyorsa akşamları 18-20 saatleri arasının da uygun olduğu uzmanlar […]